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Aulas de Yoga

Gestantes, atletas, executivos, estudantes, crianças, jovens e adultos de todas as idades podem se beneficiar do Yoga. A prática regular restaura a energia vital, fortalece músculos, expande a coluna, favorece a respiração, aumenta a flexibilidade, regulariza o metabolismo e os sistemas vitais, além de disciplinar a mente. O Hatha Yoga nos ajuda a neutralizar as pressões da vida cotidiana. Com a prática constante, conseguimos acalmar a agitação dos pensamentos e aumentar nossa percepção sobre nós mesmos e sobre o mundo que nos rodeia.

Fundamental Yoga organiza oficinas de introdução às práticas meditativas e tem um grupo de meditação que se reúne todas as quintas-feiras, às 18h. Participe!

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