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Yoga para Gestantes

O Yoga Pré-Natal aproxima ainda mais a mamãe de seu bebê, muito antes do parto. Posturas específicas fortalecem o assoalho pélvico, a coluna lombar, e outras regiões do corpo solicitadas durante a gravidez. Exercícios de respiração e relaxamento preparam a gestante para a hora do parto e a ajudam a vivenciar com tranquilidade esse período único e de profundas transformações físicas e emocionais.

Agradecimento: Agnes Gattai, Joana Figueiredo, Alceu Nunes, e Silvinha Oliveira.

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