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Yoga para Todos

Pessoas de todas as idades podem praticar Yoga. A prática pode ser adaptada aos limites e facilidades de cada um. Nunca é tarde para começar. Para a terceira idade, Yoga contribui para a manutenção da saúde e do bem estar: fortalece músculos e ossos, e melhora o funcionamento dos sistemas vitais (respiratório, circulatório, digestório, endócrino, etc.). As técnicas ajudam o praticante a viver com mais naturalidade e alegria essa fase da vida.

Agradecimento: Maria Isabel Ramos de Moraes e Gelson Vicentim (fotógrafo por um dia)

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